jak się

sorki- zapomniałem dodać: żebym sie zmiescił w kat wagowej do 67kg dodam że jestem zwolennikiem Paleodiety odwodnienie do 5% jest podobno prawie nie wyczówalne- ja jak probowałem na UROSEPCIE i ziołach to zawsze dochodzilem do siebie długo Chciałbym teraz to fachowo zrobic

kocia radze poczytać trochę jak wygląda takie odwodnienie w praktyce bo wiedzę masz, ale chyba z Pani domu. i ciekawa biografia, bo z tego co pamiętam to jesteś anorektyczką z problemami, ale każdy widzi siebie takim jakim chce się widzieć. dziękuję, dobranoc. pzdr/

tak sa w godzinach wieczornych on chodzi tylko na silownie bierznia i ciezary itd. tylko ze jemu wtedy wiado zle sie cwiczy jezeli zje wiecej moze jest cos co moglby jesc po tereningu tuz przed snem bo jak wraca to jest godz 22 i idzie spac praktycznie

Ta lepiej zrobisz jak udasz sie do lekarza sportowego ( sam ;-) "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

w mojej diecie mam juz twarog chodzi mi zastapienie piersi innym dobrym bialkiem a takie nie ma odzywka xD chce z samej diety wyciagnac jak najwiecej a co do odzywek bialkowych to juz wielo krotnie sie przekonalem ze sa niepotrzebne :)

sluszna idea chce z samej diety wyciagnac jak najwiecej to jednak nie przekresla stosowania odzywek bialkowych - i nie moge sie zgodzic z tym co piszesz ze w/w odzywki nie sa dobrym bialkiem no i nie mozna zapomniec o aspekcie na ktory kladles duzy nacis - pieniadze ale z propozycja zrobisz co zechcesz :D Zmieniony przez - Biniu w dniu [...]

a jak czesto moge sie skusic na pyszna tlusta rybke wedzona :) ? bardzo ja lubie a slyszalam juz mnostwo glosow za i przeciw od Was pewnie przeczytam nie :(

Norma jak bylo szczelnie opakowane to spoko takich rzeczy sie nie podrabia

jak czlowiek potrafi dobrze sie zorganizowac to zrobi sobie wszystko w ciagu dnia kiedy bedzie mial chwile wolna , jezeli wie ze na wieczor nie bedzie czasu... pomyslales o tym???

Musisz się zastanowić co jest w tej chwili dla Ciebie ważniejsze. Na pewno łatwiej będzie dobrać odpowiedni cel jak wrzucisz zdjęcia sylwetki i to co jesz.

smaki nieco sie zmienily, czuc ze nie ma aspartamu, wg, mnie wszystko poszlo w dobra strone, mi wanilia smakuje jak zawsze z olimp i dalej ja polecam bardzo, znowu robicie mi smaka na czekolade, za ktora nie przepadam jezeli chodzi o Olimp

sport_test, jak ktos jest mocny btw to mialo byc na 2 cykl ale sie juz potem nie dalo usunac ^^ troszke przesadzilem Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2007-07-10 20:27:13

wporzo sylwetka...mi sie podoba:) masywnie werewolf18 u ciebie chyba zawyżone co w tym dziwnego że tyle wyciska nie rozumiem takich ludzi jak ty zazdrościsz chyba...

jak przyjde ze szkoly to jeszcze sprobuje poprawic a mam pytanie bo zawsze rano nie chce mi sie w ogole jesc nie wiem przez co tak mam nie mam ochoty na nic jest jakis sposob na to ? xD

jak będzie sala mogę prowadzić treningi, jeśli trener sie nie znajdzie... 7zł za trening 1,5h jc gg 7142036

To niech ktoś zagada do senseia Rafała o to czy znajdzie czas i czy da radę coś w tej sprawie ruszyć... Gość jest konkretny, na początku jak rozwijało sie MT w rzesz robił takie treningi że pluca szło wypluć a niektórzy nawet i rzygali tylko było wtedy mało ludzi później trzeba było obniżyć trochę poziom bo przychodzili ludzie mający problemy z [...]

w rzeszowie za 4 treningi placi sie 90 a za dwa, 70. moge ci w ramach porownania dac kickboxing na podpromiu gdzie za 2 godzinne treningi masz 90 zl. u Rafała masz treningi ktore trwaja 1,5h. on sam mowi ze to jest drogo ale jak bys sobie liczyl dojazdy do rzeszowa to wyszlo by ci podobnie albo i drozej

nie wiem o co ci chodzi, skoncentruj sie i lepiej przekazuj swoje mysli bo z tego co widze to umiesz tylko p******ic o niczym niewiem o co wam chodzi w wypowiedziach Michala, dla mnie wszystko jest zrozumiałe, jak nie ogarniasz to przeczytaj parę razy. Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2012-05-20 10:37:44

wydaje się ok,tylko musisz podać ile to ma kalorii i makroskładników, nie jestem pewny co do tych bułek imo jak już jakieś pieczywo to tylko chlebuś razowy ;) Podaj ten skład to zobaczymy

W przypadku ćwiczeń wielostawowych, angażujących wiele partii mięśniowych jak najbardziej. Wykonywanie tylu serii ćwiczeń izolowanych raczej mija się z sensem.